Técnicas para elevar tu autoestima - Dr. César LozanoTodas nuestras emociones pueden dividirse en dos grandes categorías: Amor y Miedo. En relación al amor giran la gratitud, el perdón, la amabilidad, la compasión y el reconocimiento. En relación al miedo están la ira, la tristeza, el vacío, el resentimiento, el dolor, la decepción. Por lo tanto, todo lo relacionado con el amor, incluyendo la gratitud, tiene que ver en gran medida con la calidad de la salud que gozamos. 

Con el paso de los años he sentido la fuerza que adquirimos para nuestro corazón cuando iniciamos el día agradeciendo al Ser Supremo tantas bendiciones que recibimos. Les confío que al principio se me dificultó poner en práctica ese hábito de iniciar en forma activa un día, dedicando unos minutos para agradecer todo y por todo lo que venga a mi mente en esos momentos...


Dedicar unos minutos o unos segundos para decir: “Gracias Dios por todo lo que he recibido. Gracias por todo lo bueno y diferente que ha llegado a mi vida. Gracias por todo lo que sigue en mí y por todo lo que aprendí. Gracias por los alimentos antes de consumirlos y por quienes comparten la mesa conmigo”. Ser agradecidos nos ayuda a valorar y disfrutar más todo lo que recibimos.

Agradecimiento a: stigmata666
 Audio: Español - Duración: 48 min
 



referencias
http://www.jesusdelacruzstudio.com/2014/02/28/dr-cesar-lozano/
http://www.ivoox.com/tecnicas-para-elevar-tu-autoestima-dr-cesar-audios-mp3_rf_3802225_1.html
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